Sen

Sen związany jest z czynnością wyspecjalizowanych ośrodków pnia mózgu. Na podstawie badań encefalograficznych wyodrębniono dwie fazy snu. Faza wolno- falowa charakteryzuje się falami elektromagnetycznymi o wysokiej amplitudzie

niskiej częstotliwości, a paradoksalna – szybkimi falami o niskiej amplitudzie. Sen jest niezbędny dla życia i prawidłowego przebiegu procesów psychicznych, dla których szczególne znaczenie ma właśnie sen paradoksalny.

Długotrwały hałas prowadzi do zaburzenia obu faz snu. Pozbawienie fazy paradoksalnej prowadzi do poważnych zaburzeń czynności mózgu. Spokojny, niezakłócony sen jest naturalną formą regeneracji naszego organizmu. Po dobrze przespanej nocy człowiek budzi się wypoczęty i pełen chęci do życia, gdyż jego komórki nerwowe są zasobne w składniki odżywcze i gotowe do aktywności.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>